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臺州醫院消化內科副主任醫生駱定海介紹，幾乎每個節假日都有不少人因為不當飲食而導致消化系統疾病，駱定海根據往年的經驗特意為人們開出健康過清明節的小“處方”。
青團
有些地方叫“清明菓”。常被視為清明祭祀的供品，是時令性的特色美食，它是用一種綠色的植物搗爛後擠壓出汁，然後用汁與糯米粉拌勻揉和做成的。
清明果的主料糯米是一種黏性大、很難消化的食材，易產生飽腹感，如果吃入太多糯米，容易導致胃動力減弱，產生“沉胃”的感覺，對於腸胃功能不好的人還是慎食，尤其是一靜電機推薦些胃腸道疾病患者、老人和兒童，本來腸胃功能相對較弱，經常食用會增加腸道的負擔，引起消化吸收障礙，產生胃酸過多、打嗝、腹脹、腹瀉等癥狀。
春筍
每年冬筍、春筍上市期間，不少人因由於其營養豐富、口感佳而成除油煙機為餐桌上的常菜。和冬筍不同，清明時節的春筍脆嫩鮮美，吃起來還有一股淡淡的清香，很受廣大市民的喜愛。
駱定海介紹，春筍富含粗纖維，可以幫助消化，有便秘的人群可以吃一些，但由於它的纖維比芹菜等其他蔬菜要硬，比較難消化，吃多瞭後胃腸道受到刺激，會出現不適感，當腸胃運動異常時，則會出現胃痛、胃脹，甚至胃出血等癥狀，大量食用會刺激腸胃，損害胃黏膜，消化道的一些小血管容易受損傷，導致消化道出血，吃春筍的時候，要細嚼慢咽。
烹制春筍前最好能在沸水裡先焯一下，以軟化粗纖維，幫靜電機保養助消化，是老人、兒童不宜多吃，每餐最好不要超過半根。
螺螄
雖然螺螄一年四季都有，但清明前後的螺螄最為肥美好吃，這個時候的螺螄由於經過一個冬天的蟄伏，肥美豐盈。一過清明，螄螺內就會孕育小螺螄，吃起來味道就大打折扣瞭。
駱定海介紹，清明靜電機時節吃螺螄是很多地方的習俗，每年清明前後，因為吃大量螺螄導致腹瀉或者腸胃不適的患者不少。螺螄蛋白質含量高，進食後比較難消化，加上螺螄肉性寒，胃腸道功能欠佳的，急、慢性腸炎患者最好不要吃螺螄。在食用後如果出現腹痛、發熱、惡心、嘔吐等癥狀時要及時來院就診。
靜電油煙處理機 野菜
清明時節，萬物復蘇，山上、路邊到處可見鬱鬱蔥蔥的野菜，很多人在出去祭祖的過程中喜歡順便捎上點山間的野菜帶回傢吃。
駱定海說在門診以及病房中發生過因為食用野菜而出現不適的患者。駱定海建議，在采摘野菜的過程中要註意挑選那些廣為人知的，確定可以被食用的野菜，對於那些不認識的或者長得相似的野菜，不要進行盲目采摘與食用，以免出現誤采誤食的情況；為瞭保持野菜的營養價值，專傢建議最好采用蒸、焯、做湯或做餡等方法食用，註意加工環節的衛生。
另外多數野菜性寒涼，脾胃虛弱的人在食用後易引起消化不良，甚至引發腹痛、上吐下瀉等癥狀；駱定海建議，不管是什麼野菜，嘗嘗鮮就可以瞭，在食用後如果發生不良癥狀要及時就醫治療。
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